Írással érdemes levezetni a vizsgadrukkot
2011. AUGUSZTUS 15.
2011. AUGUSZTUS 15.
Szöveg nagyítása:
Ha a diákok egy nehéz vizsga előtt 10 percet rászánnak, hogy idegességükről és félelmeikről írjanak, javulnak vizsgaeredményeik. A leglátványosabb fejlődés azoknál a tizenéveseknél volt megfigyelhető, akik feszültebbek voltak a vizsga előtt – olvasható egy új tanulmányban.
A krónikusan idegeskedő tanulók általában osztálytársaik szintje alatt teljesítenek. Ha lehetőséget adunk nekik, hogy a teszt előtt kiírják magukból a feszültséget, teljesítményük látványosan javulni fog - állítja Sian Beilock, a Chicagói Egyetem pszichológusa, docense, a tanulmány egyik szerzője. Szerinte ezzel az egyszerű beavatkozással kiegyenlíthető az idegeskedő és a nyugodt tanulók közti különbség.
A vizsgálatokat számos teszt keretében végezték el a kutatók. Az első teszt során 20 főiskolás hallgatót kértek fel egy matematikai feladatsor kitöltésére. A második tesztnél a kutatók emelték a tétet, és pénzjutalmat helyeztek kilátásba a legjobb eredményt elérőknek. A teszt megírása előtt az egyik csoport tíz percet kapott, hogy kiírja magából a vizsgával kapcsolatos feszültségeit, a másik csoportnak eközben csendben kellett ülni.
A tesztek kiértékelésénél kiderült, hogy akiknek csendben kellett ülniük, azoknak 12 százalékkal romlott a teljesítményük, míg az csoport, akik kiírhatták magukból a stresszt, 5 százalékkal jobb eredményt ért el.
Beilock szerint azért működik ez a módszer, mert ha kiírjuk magunkból a felgyülemlett feszültséget, a vizsga alatt már nem fog minket hátráltatni, emiatt jobban tudunk az előttünk álló problémára koncentrálni.
Forrás: Medipress
Kapcsolódó anyagok: Stressz
Hírvilág
A miért illegális a szervkereskedelem? című interjúban Bognár Gergely bioetikus vázolja fel e kérdéskör jelenségeit.
Hírvilág
Az allergiás betegségek, allergiás nátha, urtikária első vonalbeli kezelésére nem szedáló, második generációs antihisztaminok javasoltak. Az egyik legújabb második generációs antihisztamin a bilasztin, amellyel nemcsak felnőtt-, hanem gyermekvizsgálatok is történtek.
Több mint egy éve indították útjára az interneten és különböző fórumokon azt a figyelmeztető hírt, hogy az étkezésre szánt konyhasó kálium-kloriddal kevert, dúsított, sőt akár 100%-ban csak azt tartalmazza. A hírközlő(k) és/vagy annak terjesztői még azt is kihangsúlyozták, összeesküvés elméletekhez illően, hogy ennek következtében a magyar lakosság tudtán és akaratán kívül nátriumszegény diétára van „fogva”. Még azt is megkockáztatták, hogy szerintük egy gyalázatos biológiai népirtásról van szó, hiszen csökken az „egészséges NaCl” bevitel és nő a szervezet számára igen „ártalmas KCl” fogyasztása. Ezáltal -írták embertársaik megsegítésére- számtalan betegségnek lehetünk áldozatai, sőt a krónikus bajainkból éppen ezért nem tudunk meggyógyulni (nemzőképtelenség, allergia, vesebetegség, magas vérnyomás).
Orvosai tavaly diagnosztizálták Patrick Swayze betegségét. A kezeléseknek köszönhetően talpra állt, és hónapokig forgatta a "The Beast" c. új televíziós sorozatot. Önéletrajzi könyvet készült írni közösen feleségével.
A népszerű glükozamin kiegészítő egy új tanulmány szerint kevés vagy semmilyen enyhülést sem nyújt osteoartritis okozta krónikus derékfájásra.
Focidrukkereket (is) veszélyeztető mentális stressz, halált hozó iparágak, munkafüggőség; a sokszínűség elfogadásának fontossága az egészségügyben. Hétvégi lapszemle – külföldről és itthonról.
Reggeli kávé, rákkutató ókori egyiptomiak, rendszerszintű rasszizmus, életigenlés. Hétvégi lapszemle – külföldről és itthonról.
A krónikus vesebetegség mára már népbetegségnek számít, amely a világ lakosságának mintegy 10%-át, azaz több mint 800 millió embert érint. Legnagyobb kockázatnak a cukorbetegek és a magas vérnyomásban szenvedők vannak kitéve.
A kardiológusoknak érdemes megfontolni a GLP-1-RA-kezelést 2-es típusú cukorbetegség esetén.
Változások, újdonságok a csecsemőgyógyászati nefrológiában – III. rész
Átoltottságot növelő stratégiák
1.
2.
3.
4.
5.
Egészségpolitika
Hadiállapotként kezeli és így is reagál a kormány az egészségügy „rendezésére”1.
2.
3.
4.
5.
HOZZÁSZÓLÁSOK
0 hozzászólás