A szív több mint 40 000 szívizomsejtből áll. Saját ingerületvezető rendszer irányítja. Az egészséges szív minden egyes összehúzódással a bal kamrában található vér körülbelül 70%-át pumpálja ki az erekbe. Ha a kipumpált vér mértéke 40% alá esik, szívelégtelenségről beszélünk.

Magyarországon megközelítőleg 250-300 000 beteg szenved szívelégtelenségben. 30-35 000 fő az évente újonnan diagnosztizált esetek száma, a betegek egyéves halálozása meghaladja a 25 százalékot. Ugyancsak magas – 15-25 százalékra tehető – a korábban szívelégtelenség miatt kórházi felvételre kerülő betegek körében az ismételt kórházba kerülés aránya.

Szívelégtelenség esetén a szív kisebb erővel pumpál. A szervezet különböző kompenzáló mechanizmusokkal próbál védekezni ilyen esetekben:

·       A gyenge pumpálás kompenzálása érdekében a szívkamrák megnagyobbodnak, és megpróbálnak minél nagyobb erővel összehúzódni, ezáltal nagyobb mennyiségű vért kijuttatni az érpályákba. Azonban minél jobban kitágul a kamra, annál kevésbé tud hatékonyan összehúzódni.

·        Megvastagodik a szívizom, fokozva a pumpálóképességet. A megnövekedett szívizom miatt a szívnek több vérre van szüksége és emiatt a koszorúerek által biztosított vér mennyisége elégtelenné válhat.

·       Felgyorsul a szívverés, így biztosítva nagyobb vérmennyiséget. 

A fenti kompenzáló mechanizmusok hosszú távon a szívizom kimerüléséhez vezetnek, amelyek a páciens állapotának romlását eredményezhetik. A tünetek között szerepelhet a nehézlégzés, légszomj, amik fizikai terhelésre, de akár nyugalmi állapotban vagy fekvő helyzetben is jelentkezhetnek. Jelentkezhet fokozott fáradtságérzés, bokaduzzanat, száraz köhögés. A magas vérnyomás, koszorúér- vagy szívbillentyű-problémák, szívizomgyulladás, illetve az obstruktív alvási apnoe fokozhatják a szívelégtelenség kialakulásának kockázatát. A diabetesszel diagnosztizáltaknak is érdemes odafigyelniük, ugyanis a cukorbetegség a szívelégtelenség előfordulási esélyét 2–6-szorosára emeli.

Mit tehet meg szíve érdekében?

·       Szokjon le a dohányzásról!

· Változtasson étkezési szokásain! Az egészségtudatos életmód egyik alapköve a helyes táplálkozás. A telített zsírsavak minimális fogyasztása, valamint a zöldségben, gyümölcsben és fehérjében gazdag étrend segíthet a megfelelő vérnyomás elérésében, a szívbetegségek és a stroke megelőzésében.

·       Mozogjon rendszeresen! Heti legalább 150 percet (napi körülbelül 20 perc) fordítson aktív testmozgásra, ennyi ugyanis elengedhetetlen a szervezet fitten tartásához.

·     Legyen tisztában egészségi állapotával! A magas vérnyomás és a magas koleszterinszint veszélyt jelenthetnek a szív és keringési rendszer egészségére.

·       Kövesse az orvosi előírásokat!