Szeptember 29. – A szív világnapja
2023. SZEPTEMBER 29.
2023. SZEPTEMBER 29.
Szöveg nagyítása:
A cardiovascularis megbetegedések a világ vezető halálokai közé tartoznak, mégis sokan nem veszik elég komolyan a veszélyt mindaddig, amíg nem szembesülnek a problémával. Pedig a mindennapi életben bevezetett apró változtatásokkal csökkenteni lehet a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, és így az életminőségünket is javíthatjuk.
Az átállás, az egészséges életmódra váltás nem mindenkinek megy egyik napról a másikra, sokaknak ez egy hosszadalmas folyamat. De amint az életmódbeli változtatások rutinná válnak, már ez lesz a normális. Minden kezdet nehéz, ezért összegyűjtöttünk néhány egyszerű fogadalmat, amivel hozzájárulhatunk szívünk egészségének megóvásához. Egyúttal több betegség kialakulásának kockázatát is csökkenthetjük.
Változtassunk táplálkozási és folyadékfogyasztási szokásainkon: Étkezés során törekedjünk a rostban gazdag táplálkozásra, amennyiben tudjuk, a tésztaféléknél válasszuk a teljes kiőrlésű gabonaféléket és a cukrot pedig helyettesítsük más természetes édesítőszerekkel például mézzel, vagy kókuszvirágcukorral. A cukros üdítőitalok és gyümölcslevek helyett fogyasszunk vizet vagy egyéb cukormentes italokat. Mérsékeljük az alkoholfogyasztást.
Kapcsoljunk aktív életmódra: A rendszeres mozgás hozzájárul egészségünk megőrzéséhez. Orvosunkkal egyeztessünk a számunkra legmegfelelőbb mozgásformáról és annak gyakoriságáról. Optimális esetben hetente öt alkalommal mozogjunk 30 percet, ez lehet sétálás, táncolás, tornázás. Nagy segítség, ha csoportosan kezdjük el a mozgást, egymást motiválva.
Le a cigarettával! A dohányzásról való leszokással sokat tehetünk a szívünk egészségéért. Már 2 füstmentes év elteltével csökkenhet a szív-ér rendszeri megbetegedések kialakulásának kockázata.
A fenti életmódbeli tanácsokon kívül rendszeresen vegyünk részt szűrővizsgálatokon. Panasz esetén pedig azonnal forduljunk orvoshoz. Amennyiben bekövetkezett a baj, akkor se essünk pánikba, mert a kordában tartott szív-ér rendszeri megbetegedésekkel együtt lehet élni.
Hírvilág
A miért illegális a szervkereskedelem? című interjúban Bognár Gergely bioetikus vázolja fel e kérdéskör jelenségeit.
Hírvilág
Az allergiás betegségek, allergiás nátha, urtikária első vonalbeli kezelésére nem szedáló, második generációs antihisztaminok javasoltak. Az egyik legújabb második generációs antihisztamin a bilasztin, amellyel nemcsak felnőtt-, hanem gyermekvizsgálatok is történtek.
Több mint egy éve indították útjára az interneten és különböző fórumokon azt a figyelmeztető hírt, hogy az étkezésre szánt konyhasó kálium-kloriddal kevert, dúsított, sőt akár 100%-ban csak azt tartalmazza. A hírközlő(k) és/vagy annak terjesztői még azt is kihangsúlyozták, összeesküvés elméletekhez illően, hogy ennek következtében a magyar lakosság tudtán és akaratán kívül nátriumszegény diétára van „fogva”. Még azt is megkockáztatták, hogy szerintük egy gyalázatos biológiai népirtásról van szó, hiszen csökken az „egészséges NaCl” bevitel és nő a szervezet számára igen „ártalmas KCl” fogyasztása. Ezáltal -írták embertársaik megsegítésére- számtalan betegségnek lehetünk áldozatai, sőt a krónikus bajainkból éppen ezért nem tudunk meggyógyulni (nemzőképtelenség, allergia, vesebetegség, magas vérnyomás).
Orvosai tavaly diagnosztizálták Patrick Swayze betegségét. A kezeléseknek köszönhetően talpra állt, és hónapokig forgatta a "The Beast" c. új televíziós sorozatot. Önéletrajzi könyvet készült írni közösen feleségével.
A népszerű glükozamin kiegészítő egy új tanulmány szerint kevés vagy semmilyen enyhülést sem nyújt osteoartritis okozta krónikus derékfájásra.
Március 4-én, az elhízás elleni világnapon a figyelem középpontjában az elhízás globális problémája és annak egészségügyi következményei állnak. Az esemény rávilágít, hogy az elhízás nem csupán esztétikai kérdés, hanem komoly egészségügyi kockázatokat rejt magában.
Hírvilág
A Mozgás Receptre programban a fizikai aktivitást háziorvosok ajánlják és írják majd fel, mint gyógyító-megelőző eszközt, ami települési önkormányzatok és sportlétesítmények részvételével kerülhet megvalósításra.
Gondolat
Az ember számára olykor fontosabb, hogy meg tudja élni érzelmeit, mint hogy azonnal csökkentse, vagy elviselhetőbbé tegye azokat. Ebben a folyamatban sok esetben egy film is segíthet. Kapitány-Fövény Máté pszichiáter, az „Ember a filmben” videók alkotója a filmek pszichológiájáról mesélt.
1.
2.
3.
4.
5.
1.
2.
Ideggyógyászati Szemle Proceedings
A Magyar Stroke Társaság XVIII. Kongresszusa és a Magyar Neuroszonológiai Társaság XV. Konferenciája. Absztraktfüzet3.
4.
5.
Egészségpolitika
A MOK és a MOSZ további lépéseket tesz a szakma és a biztonságos betegellátás érdekében