Az önszuggesztió ereje
2011. AUGUSZTUS 15.
2011. AUGUSZTUS 15.
Szöveg nagyítása:
Hogyan működik a sportteljesítmények terén az önszuggesztió? - erre volt kíváncsi Antonis Hatzigeorgiadis sportpszichológus és a görögországi Thessaly Egyetem Testedzés és Sporttudományi Tanszékének munkatársai. A vizsgálatok eredményeiről a Perspectives on Psychological Science című lap legközelebbi számában olvashatunk.
Ahogy az várható volt, az eredmények azt mutatták, hogy valóban nagy ösztönző hatása van annak, ha sportolás közben saját magunk számára állandó ismételgetés mellett azt sugalljuk, hogy sikerülni fog végrehajtani az adott feladatot, de emellett arra is fény derült, hogy más-más helyzetben más-más módon működik ez a folyamat. Ha például egy új sport elsajátítására készülünk, sokkal hatásosabb, ha technikai utasításokat mondogatunk magunknak, mintha általános ösztönző szavakkal próbálnánk csak segíteni magunkon, ugyanakkor erőt igénylő sportoknál, vagy versenyhelyzetekben épp az utóbbira van jobban szükségünk.
Emellett az is kiderült a vizsgálatok során, hogy az önszuggesztió sokkal jobban működik olyan feladatok esetében, ahol finomabb mozgásra van szükség: például egy golflabda elütése, mint olyanoknál, ahol az egész testet meg kell dolgoztatni, például kerékpározás során. Ennek valószínűleg az az oka, hogy ez az eljárás a koncentrálásban segít leginkább, ezért is használható jobban olyan esetekben, amikor új dolgot tanulunk, mint amikor már egy jól elsajátított sportot gyakorlunk.
„Az elme vezérli a cselekedetet. Ha sikerül szabályozni a gondolatainkat, sikeresebb lesz a kivitelezés is. Az önszuggesztiónak két alapvető célja van: növelni a potenciált és a legjobbat kihozni magunkból versenyhelyzetben” – foglalta össze megfigyeléseit Hatzigeorgiadis.
Forrás: Medipress
Civilizáció és betegségei – személyes konferenciabeszámoló
Hírvilág
A miért illegális a szervkereskedelem? című interjúban Bognár Gergely bioetikus vázolja fel e kérdéskör jelenségeit.
Hírvilág
Az allergiás betegségek, allergiás nátha, urtikária első vonalbeli kezelésére nem szedáló, második generációs antihisztaminok javasoltak. Az egyik legújabb második generációs antihisztamin a bilasztin, amellyel nemcsak felnőtt-, hanem gyermekvizsgálatok is történtek.
Több mint egy éve indították útjára az interneten és különböző fórumokon azt a figyelmeztető hírt, hogy az étkezésre szánt konyhasó kálium-kloriddal kevert, dúsított, sőt akár 100%-ban csak azt tartalmazza. A hírközlő(k) és/vagy annak terjesztői még azt is kihangsúlyozták, összeesküvés elméletekhez illően, hogy ennek következtében a magyar lakosság tudtán és akaratán kívül nátriumszegény diétára van „fogva”. Még azt is megkockáztatták, hogy szerintük egy gyalázatos biológiai népirtásról van szó, hiszen csökken az „egészséges NaCl” bevitel és nő a szervezet számára igen „ártalmas KCl” fogyasztása. Ezáltal -írták embertársaik megsegítésére- számtalan betegségnek lehetünk áldozatai, sőt a krónikus bajainkból éppen ezért nem tudunk meggyógyulni (nemzőképtelenség, allergia, vesebetegség, magas vérnyomás).
Orvosai tavaly diagnosztizálták Patrick Swayze betegségét. A kezeléseknek köszönhetően talpra állt, és hónapokig forgatta a "The Beast" c. új televíziós sorozatot. Önéletrajzi könyvet készült írni közösen feleségével.
A népszerű glükozamin kiegészítő egy új tanulmány szerint kevés vagy semmilyen enyhülést sem nyújt osteoartritis okozta krónikus derékfájásra.
Gondolat
Az ember számára olykor fontosabb, hogy meg tudja élni érzelmeit, mint hogy azonnal csökkentse, vagy elviselhetőbbé tegye azokat. Ebben a folyamatban sok esetben egy film is segíthet. Kapitány-Fövény Máté pszichiáter, az „Ember a filmben” videók alkotója a filmek pszichológiájáról mesélt.
Világszinten minden tizedik ember krónikus vesebetegséggel küzd, 13-ból 1 pedig szív- vagy keringési problémákkal. Egy 2018-as tanulmány szerint az emberek 74%-a érezte az adott évben, hogy nem képes megküzdeni egy adott élethelyzettel.
A Richter Anna Díj közönségszavazásán több mint tízezer szavazó vett részt. A Richter összesen 24 millió forinttal támogatja a nyertes csapatokat innovatív projektek megvalósításában.
Gondolat
Az Oriold és Társai Kiadó gondozásában megjelent Florian Steger Antik orvoslás című orvosetikai forrásgyűjteménye. A könyv apropóján beszélgettünk prof. dr. Molnár F. Tamással, a PTE Általános Orvosi Kar Műveleti Medicina Tanszék létrehozójával, egyetemi tanárral.
Szégyen és mentális egészség. A szégyenérzékeny megközelítés előtörténete
Szómegerősítéses feltételes mozgásreactiók vizsgálata a klinikai gyakorlatban
1.
2.
3.
4.
5.
1.
2.
Ideggyógyászati Szemle Proceedings
A Magyar Stroke Társaság XVIII. Kongresszusa és a Magyar Neuroszonológiai Társaság XV. Konferenciája. Absztraktfüzet3.
4.
5.
Egészségpolitika
A MOK és a MOSZ további lépéseket tesz a szakma és a biztonságos betegellátás érdekében
HOZZÁSZÓLÁSOK
0 hozzászólás