hirdetés

TARTALOM


Mit üzennek a bálnák?
Mit üzennek a bálnák?
| |

Amióta régi világuk szétesett, és meghalt a nagymama, már semmi nem a régi.

NZS

Összefoglaló  | 

 

Nyáron a legtöbb az öngyilkosság
Nyáron a legtöbb az öngyilkosság
| |

Nem támogatják a társadalmi megelőzést, miközben többen lesznek öngyilkosok.


Összefoglaló  | 

 

A hatályos BTK és az '50-es évek pszichiátriája
A hatályos BTK és az '50-es évek pszichiátriája
| |

Vizi János pszichiáter, jogász arról beszél, hogy a hatályos BTK-nak a beszámítási képességről szóló rendelkezései, az ehhez kapcsolódó bírósági határozatok nagyjából az '50-es évek pszichiátriájának a színvonalát tükrözik. Felhívja a figyelmet arra, hogy a szakmabéliek által a diagnosztizálásban a leginkább közkedvelt DSM-IV az öngyilkosság 'betegséget' nem ismeri.


Összefoglaló  | 

 

Pusztító reménytelenség
Pusztító reménytelenség
| |

A kormánynak is foglalkoznia kellene az öngyilkosság-prevencióval.

Tarcza Orsolya

Összefoglaló  | 

 

Nincs kép
Öngyilkosság mint élettapasztalat
| |

K. Margit kétszer követett el öngyilkosságot. Életteret cserélt, sorsot váltott.

Gyimesi Ágnes Andrea

Összefoglaló  | 

 

Nincs kép
Öndestruktív civilizáció
| |

A soproni MPT vándorgyűlésén tartott előadása kapcsán kérdeztük Prof.Dr. Túry Ferencet. A civilizáció vadhajtásai kapcsán a kutató elmondta, hogy az öndestruktív civilizációs következmények között szerepel az evészavarok, a cukorbetegség, és különféle allergiás megbetegedések is. A legtöbb öndestruktív tevékenység tudattalan. A vonatkozó magyarországi adatok is aggasztóak...


Összefoglaló  | 

 

Nincs kép
Racionális múlt, heves érzelmekkel teli jövő
| | |

Egy új tanulmány szerint hajlamosabbak vagyunk rosszabb és intenzívebb nézeteket vallani azokkal az eseményekkel kapcsolatban, melyek a jövőben bekövetkezhetnek – ellentétben a már megtörtént dolgokkal szemben. A kutatás kiterjedt az igazságtalanság, az erkölcs és a megtorlás értelmezésének vizsgálatára is.


Összefoglaló  | 

 

A tartós stressz hatása a szervezet védekezőképességére a krónikus gyulladások és a daganatok kialakulására
A tartós stressz hatása a szervezet védekezőképességére a krónikus gyulladások és a daganatok kialakulására
| | |

A stressz során aktiválódó hypothalamus-hypophysis-mellékvese tengely és a szimpatikus, szenzoros idegrendszer a glükokortikoidok, a katecholaminok és egyéb aktív peptidek felszabadulásához vezet. A tartós, krónikus gyulladások összefüggésbe hozhatók a daganatok kialakulásával.

Molnár Ildikó

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Szeresd önmagáért - társfüggőség és kodependencia
Szeresd önmagáért - társfüggőség és kodependencia
| |

Egy kapcsolat, jó esetben, két ember szabad akaratából születik, és kényes egyensúlyának fennmaradásáért mindketten sokat tesznek, egyaránt felelősek. Ámde mi van akkor, ha az egyik személy csak a másik révén, annak árnyékában érzi jól vagy „valahogyan” magát? A társfüggőség lényege, hogy az egyik személy úgy véli, a másik nélkül védtelen, kiszolgáltatott és identitás nélküli.

Nagy Zsuzsanna

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Mitől szoronganak a magyar férfiak? 
A férfi nemi szerep stresszjellegzetességei
Mitől szoronganak a magyar férfiak?
A férfi nemi szerep stresszjellegzetességei
| |

Kutatásunk célja a férfi nemi szerep stresszjellegzetességeinek és az egészségi állapot, valamint a rizikó-magatartások összefüggéseinek vizsgálata volt. Munkánk a Hungarostudy 2006 vizsgálat adataira támaszkodik. A mintában a férfiak aránya 41% volt. Az Eisler- Skidmore-féle férfi nemi szerep stresszkérdőívét a válaszadók 89%-a töltötte ki, így összesen 1764 személy adatait tudtuk értékelni.

Susánszky Anna, Susánszky Éva, Kopp Mária

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Az empátia - ma
Az empátia - ma
| |

Az empátia a beleélés revelációja, egy segítő és gondoskodó társadalom kibontakozása révén ható erő.

Dr. Buda Béla

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Nincs kép
Emberi jogok a gyermekpszichiátriában
| |

A Pszichiátriai Érdekvédelmi Fórum a közép-kelet európai régióban unikális szervezet, 1999-ben alakult meg, melynek döntéshozó testülete a felhasználói többség elvén működik, tehát az elnökség hét tagjából négy jelenlegi vagy volt felhasználója a pszichiátriának. A szövetség tagsága érdekvédelemmel, rehabilitációval foglalkozó, illetve a pszichiátria területén reformszellemű irányultsággal tevékenykedő szakemberekből és felhasználókból áll.

Gombos Gábor

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Uralom a lélek felett
Uralom a lélek felett
| |

A szocializmus háromnegyed évszázados történetében a pszichoterápia minden fajtája tiltott volt, vagy erősen háttérbe szorítottan működött. A pszichoterápia művelői ezért hajlamosak arra a gondolkodásra, hogy a pszichoterápia valamilyen kitüntetett, veszélyes ellenfél volt a diktatórikus rendszerben, amelyet speciálisan szabályozni kellett.

dr. Buda Béla

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Pár sorban
Pár sorban
| |

Különös dolog a sors és az életút! Lehet rosszkor és rossz helyen születni, évtizedeken át bajok közepette élni, de lehet mindezeket a körülményeket úgy is átgondolni, hogy valaki nagyon gyáva volt, nem mert változtatni, kezdeményezni.

Buda Béla

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

A demokratikus szellemű szakmai közéletért 
- Beszélgetés dr. Harangozó Judittal, a Lelki Egészség Fóruma egyik alapítójával
A demokratikus szellemű szakmai közéletért
- Beszélgetés dr. Harangozó Judittal, a Lelki Egészség Fóruma egyik alapítójával
| |

A Lelki Egészség Fóruma civil kezdeményezés civil szellemiséggel. Egy olyan hálózat, amely a pszichiátriai ellátásban, a lelki egészségért dolgozó szakemberek és más érintettek között kíván nyílt párbeszédet kialakítani a pszichiátria mai súlyos válsághelyzetének elemzése, a betegellátás javítása, a szakmai megújulás és érdekvédelem erősítése érdekében - tudjuk meg a dr. Harangozó Judittal készült interjúból.

Nagy Zsuzsanna, dr. Tóth Beáta

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Nincs kép
Percepció, empátia, tervezés
a kommunikációban
(Kommunikáció: élet és gyakorlat)
| |

A kommunikáció fejlesztésének célterületei
Az emberi kommunikáció mátrixai
A percepció a kommunikációban
Empátia a kommunikációban
Empátia – korlátok, feltételek, alkalmazás és fejlesztés
Tervezés a kommunikációban
Percepció, empátia, tervezés – túl a személyközi kereteken

dr.Buda Béla

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

A demokratikus szakmai közéletért
A demokratikus szakmai közéletért
| |

Az interjúban dr.Harangozó Judit a közösségi pszichiátria hazai képviselője és a Lelki Egészség Fórumának alapítója a nyílt társadalmi párbeszéd égetően fontos voltáról és lehetőségeiről beszél


Összefoglaló  | 

 

Változó terápiák
Pszichiátriai terápiák – kritikus fényben
A pszichoszociális módszerek
újraéledése?
Változó terápiák
Pszichiátriai terápiák – kritikus fényben
A pszichoszociális módszerek
újraéledése?
| |

A pszichiátriai terápia paradoxona
sikerek és kritikák. A pszichiátriai terápia tudományos
kritikái. A „bizonyítékon alapuló”
terápiaértékelés tanulságai.

dr.Buda Béla

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Nincs kép
A segítő kapcsolat nemspecifikus
terápiás tényezői
| |

A terápiás hatás kérdése a
pszichoterápiában. Dekonstrukciós” kutatási
eredmények. A kapcsolatok szabályozó és
fejlesztő ereje.

dr. Buda Béla

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Nincs kép
„Áldozatlélektan”
Az áldozattá válás és a traumafeldolgozás
pszichológiai tényezői
| |

Áldozat – szorosan vett és kiterjesztett értelmezés.
• Fokozatok az áldozatiságban – lehetséges-e
tipológia?• A köztudat kategóriái:- az „igazi” áldozat – a védekezés
szempontjai; - az áldozat hibáztatása; - az igazságosság fogalomköre és ennek
társadalomlélektani jelentősége; - felelősség, kártérítés, „restoratív” igények,
jogok.

dr.Buda Béla

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Nincs kép
A lelki betegségek gyógyításának
lehetőségei Magyarországon
| |

A magyar helyzet jellemzői: riasztó epidemológiai adatok, magas gyermekkori pszichés morbiditás (Pászthy Bea), szenvedélybetegségek (különösen alkoholizmus) nagy
gyakorisága. Öngyilkosság és önkárosítás – magas arányszámok, devianciák és társadalmi problémák (fiatalkori bűnözés,
válás stb.) elterjedtsége, krízisek
„Puha” mutatók – rossz társadalmi közérzet, hibás és
elégtelen megküzdési képességek, a stressz-feldolgozás
zavarai.

dr.Buda Béla

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Nincs kép
Pszichiátria és társadalom - A kommunikáció szempontjából
| |

A 2007-es előadás a pszichiátria jelenlegi hazai helyzetét elemzi. Kritikus és önkritikus párbeszédre invitál a társadalommal, a releváns
értelmiségi csoportokon át, a politika mellőzésével a pszichiátria terén.
Szükség van új szakmai összefogásra, őszinte belső egyeztetésekkel, a valódi
kompetencia és motiváltság alapján a „recovery of psychiatry”
szerepelosztásait illetően.

dr.Buda Béla

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Kötődésre teremtve 
– Daniel Goleman: Társas intelligencia. Az emberi kapcsolatok új tudománya
Kötődésre teremtve
– Daniel Goleman: Társas intelligencia. Az emberi kapcsolatok új tudománya
| | |

Buthán - a Himalájától keletre egy apró királyság - népe össznemzeti boldogságát éppen olyan fontosnak tartja, mint a bruttó nemzeti összterméket (GDP), ami egy ország standard gazdasági mutatója.

Ferenczi Andrea

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Öngyilkosság: hogyan küzdjünk ellen?
Öngyilkosság: hogyan küzdjünk ellen?
| |

A WHO becslése szerint 2002-ben 877 000 haláleset öngyilkosság miatt következett be, 85%-ban az alacsony és közepes jövedelmű országokban.


Összefoglaló  | 

 

Frida Kahlo öngyógyító festészete
Frida Kahlo öngyógyító festészete
| |

Frida Kahlo életének drámai és meghatározó élménye volt, hogy tizennyolc évesen villamosbaleset áldozata lett, amelynek következtében súlyos sérüléseket szenvedett. Betegsége alatt kezdett el festeni. 1929-ben összeházasodott a híres festővel, Diego Riverával

Oláh Szabina

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

A házastársi stressz, a depressziós tünetek és a cardiovascularis vulnerabilitás összefüggései nőknél
A házastársi stressz, a depressziós tünetek és a cardiovascularis vulnerabilitás összefüggései nőknél
| | |

A házastársi stressz és a depresszió egymástól függetlenül is a szív- és érrendszeri megbetegedések biopszichoszociális rizikófaktorainak bizonyultak, ugyanakkor interakciójuk is növeli a cardiovascularis sérülékenységet.

Balog Piroska, Mészáros Eszter

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Szavakon innen és túl
Szavakon innen és túl
| |

Évezrednyi tapasztalat szerint az orvos tekintete és szava gyógyít. Ezért lett etikai előírás a megnyugtató, empátiás magatartás. A gyakorlatban azonban nem könnyű a beteg lelkével is, testi állapotával is foglalkozni, így egyszerűbb úgy tekinteni a lélekre, mintha az a testtől függetlenül létezne. Bizonyára azért alakulhatott ki ilyesfajta szemlélet, mert a lélektan hosszú időn keresztül képtelen volt test és lélek működését egységben látni.

dr. Vas József Pál

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Terápiakultúra
Terápiakultúra
| |

A medikalizáció meghatározásának egyik legfontosabb aspektusa, hogy komplex társadalmi-kulturális problémákat az individuális testen (testben) próbálunk megoldani. Éppen ez a kulturális hajlamunk hozza az életproblémák megoldásában meghatározó helyzetbe az orvoslást, és annak is biomedikális irányzatát.

dr. Bánfalvi Attila

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Se vele, se nélküle
– A Freud-év után
Se vele, se nélküle
– A Freud-év után
| |

Az örök életre vágyó ember három módszert dolgozott ki eddig a halál elkerülésére. Alkothatott magának hitet arról, hogy a halál csak az evilági életet zárja le, de utána következik egy másik, alkalmasint magasabb rendű, jelentősebb létezés; kísérletezhet az evilági élet mindenáron való meghosszabbításával (éppen ez a kulturális megrendelés emelte olyan nagy jelentőségre a modern medicinát), és gondoskodhat arról, hogy személyisége, munkássága megőrződjön az utókor emlékezetében. Valami nagyot kell alkotni... Igen ám, de úgy látszik, hogy a kortársaktól megszerzett „nagyság pecsétje” nem is elegendő.

dr. Bánfalvi Attila

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Nincs kép
Trauma öt tételben
Heller Ágnes: Trauma
| | |

Freud, Shakespeare, Mozart, Ámosz Oz, Szabó István és Kertész Imre. Õket nem csupán a szerző legutóbbi kötetét körülölelő bordó szalag - Sigmund Freud születésének 150. évfordulójára felirattal - köti össze, hanem a címadó fogalom is. Heller Ágnes, a XX. századi magyar gondolkodás egyik legjelentősebb tanúja és alakítója ezúttal a freudi alapszótárból kiválasztott traumára fűzi fel saját eszmetörténeti és morálfilozófiai töprengéseinek esszenciáját.

Ferenczi Andrea

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

A Pszichiátriai Múzeum gyűjteménye
A Pszichiátriai Múzeum gyűjteménye
| | |

Az Országos Pszichiátriai és Neurológiai Intézet bezárásával bizonytalanná válik annak a különös gyűjteménynek a további sorsa, amelyben a Lipót alapításától eltelt több mint egy évszázadban itt ápolt képzőművészek és pszichotikus betegek művei kaptak helyet. E gyűjtemény orvosi és képzőművészeti jelentőségét mutatja be írásunk.

Plesznivy Edit

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

Beteg vagy megszállott?
Beteg vagy megszállott?
| |

Külföldi hallgatók hoztak a lelki traumával foglalkozó szemináriumra egy filmet, amelyet az úgynevezett démonikus megszállás illusztrálására szántak. Exorcism of Emily Rose (Ördögűzés Emily Rose üdvéért). Látszólag nem több, mint a szokásos ördögűzős filmek, és ezért a DVD talán fel sem tűnik a boltok polcain. De ezúttal sokkal érdekesebb problémába botlunk, mint első pillanatban gondolnánk.

dr. Bánfalvi Attila

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

A beteg kultúrája
A beteg kultúrája
| |

Nem a kulturált betegről lesz szó. Arról, hogy művelt-e vagy bunkó a beteg, hogy szép, nyelvtanilag helyes mondatokban fogalmazza-e meg a panaszait, amikor orvosnál jár, hogy köszön- e, amikor belép a rendelőbe vagy hogy illendően öltözött-e fel a vizsgálathoz.

dr. Bánfalvi Attila

Összefoglaló  |  Teljes cikk (PDF)

 

HÍRVILÁG

Pálinkás József a magyar-francia tudományos együttműködések fejlesztéséről tárgyalt Párizsban

Franciaország részéről megvan a támogatás Magyarország irányába, de a következő időben is jelentős munkát kell befektetni ahhoz, hogy a magyar kutatás-fejlesztés egésze és a szegedi ELI lézerközpont sikeres vállalkozás legyen - mondta csütörtökön az MTI-nek Pálinkás József, a Nemzeti Kutatási, Fejlesztési és Innovációs Hivatal (NKFIH) elnöke a francia tudományos élet képviselőivel Párizsban folytatott tárgyalásait követően.

Tovább


Megtalálták a szalamiszi csatában részt vevő görög hajóhad gyülekezési helyét

Görög régészek megtalálták azt a helyet Szalamisz szigeténél, ahol Kr.e. 480-ban a görög hajóhad gyülekezett a perzsák ellen vívott tengeri csatához.

Tovább


Idén is folytatódnak a szélsőséges időjárási jelenségek

A 2016-os rekordmeleg után folytatódnak a szélsőséges időjárási jelenségek 2017-ben is a Meteorológiai Világszervezet (WMO) keddi jelentése szerint.

Tovább


Széchenyi-díj - Szathmáry Eörs biológus

"Nagyon boldog vagyok, hogy a díjon keresztül a szakterület láthatóbbá válik Magyarországon is" - mondta el az MTI-nek a világ egyik legismertebb evolúcióbiológusaként számon tartott Szathmáry Eörs, a Magyar Tudományos Akadémia rendes tagja, az Academia Europaea tagja, akit szerdán Széchenyi-díjjal tüntettek ki a Parlamentben.

Tovább


Széchenyi-díj - Dóczi Tamás Péter idegsebész

Nagy megtiszteltetésnek tartja Dóczi Tamás Péter idegsebész, hogy gyógyító tevékenységét Széchenyi-díjjal ismerték el a nemzeti ünnepen a Parlamentben.

Tovább


A 30 év alattiak gyakran napi 10 órát is egyhelyben töltenek

A magyarok átlagosan 5,6 órát ülnek naponta, életkor, lakóhely és végzettség szerint viszont hatalmas különbségek mutatkoznak: minden ötödik 30 év alatti fiatal napi 8-10 órát ül, a diplomás férfiak ötöde pedig ennél is többet, napi 10-12 órát tölt egyhelyben.

Tovább


Meghalt Thomas Starzl amerikai sebész, a májátültetés gyakorlatának úttörője

Kilencvenéves korában meghalt Thomas Starzl amerikai sebész, aki 1963-ban a világon elsőként hajtott végre májátültetést emberen.

Tovább


18. századi zombori ördögűző mentalitását feltáró kötet jelent meg

Egy 18. századi zombori ördögűző ferences szerzetes mentalitását feltáró kötetet jelentetett meg a Balassi Kiadó. A könyv szerzője, Bárth Dániel az MTI-nek elmondta: mikrotörténeti munkájában nem végleges és megnyugtató válaszokat keresett, hanem sokkal inkább nyugtalanító kérdéseket igyekezett felvetni a bácskai városban történekkel kapcsolatban.

Tovább


200 kérdés, 200 válasz -- könyv a vastagbélrákról

Országszerte térítésmentesen juthat hozzá minden érintett ahhoz a kötethez, amely 224 oldalon foglal össze csaknem minden fontos tudnivalót, ami a vastagbélrákról és a végbélrákról betegként vagy beteget segítő családtagként felmerülhet. 200 kérdésre 200 közérthetően megfogalmazott, választ ad.

Tovább


Programajánló : Kollektív áldozattudat - Gyógyító kapcsolat és empátia

Február 24-én az Imágó Budapest folyóirat ’Kollektív áldozattudat’ és ‘Gyógyító kapcsolat és empátia’ című számait mutatjuk be a szerzők és meghívott beszélgetőpartnereik részvételével.

Tovább


Pro Sanitate díj

Az Emberi Erőforrások Minisztere, Balogh Zoltán Pro Sanitate-díjat adományozott számos szakápoló részére a Magyar Ápolók Napja alkalmából.

Tovább


Az embernek 170-szer nagyobb a hatása a klímaváltozásra, mint a természeti erőknek

Az emberi tevékenység 170-szer gyorsabbá teszi a klímaváltozást, mint a természeti erők - állapította meg az Ausztrál Nemzeti Egyetem (ANU).

Tovább


Molekuláris gyógyászati kiválósági központot alakítanak ki Szegeden

A molekuláris gyógyászat lehetőségeit az alapkutatásoktól a betegágyig vizsgáló kiválósági központot hoznak létre uniós támogatással Szegeden, az intézmény székhelye a lézerközpont melletti tudományos és innovációs parkban lesz.

Tovább


Mintegy 520 millióból fejlesztik a PTE nagy intenzitású fizikai laboratóriumát

A daganatos betegségek kezelésére szolgáló sugárterápiák legmodernebb módját jelenti a proton- és ionnyalábbal való besugárzás - közölte Hebling János, hozzátéve, hogy e részecskék, a terápia szempontjából kívánatos nagy energiáját jelenleg igen drága és nagyméretű gyorsítóberendezésekkel érik el.

Tovább


Az emberi beszéd fejlődését tárják fel az orángutánok hangjai

A nyelv evolúciójában a magánhangzószerű majomhangok kutatásához képest a mássalhangzók tanulmányozása jóval bonyolultabb. Serge Wich, a liverpooli John Moores Egyetem kutatója, a tanulmány vezető szerzője szerint azonban ezek fontos alkotóelemei a nyelv fejlődésének. Kiemelte: a legtöbb nyelvben jóval több a mássalhangzó, mint a magánhangzó.

Tovább


A lélek szerepét tárja fel az emberiség fejlődéstörténetében a Lélekenciklopédia új kötete

A lélek szerepét mutatja be az emberiség szellemi fejlődésében a Lélekenciklopédia második, frissen megjelent kötete, amelyet hétfőn mutattak be a Magyar Tudományos Akadémia Könyvtár és Információs Központjában.

Tovább


Meghalt Riskó Tibor

Életének 94. évében, vasárnap elhunyt Riskó Tibor orvos, a tüdő- és gerincgyógyászat kiemelkedő személyisége, a modern magyar gerincsebészet kialakítója, a hazai orvoslás kimagasló alakja.

Tovább


Európa vizes élőhelyeinek kétharmada eltűnt

Az emberi tevékenység miatt Európában a vizes élőhelyek mintegy kétharmada, globálisan pedig 87 százaléka elpusztult a WWF adatai szerint. Magyarország is elvesztette vizes élőhelyeinek döntő többségét.

Tovább


A terhesség alatt szedett antidepresszánsok növelik a születési rendellenességek kockázatát

A terhesség és a depresszió elismert szakértője már korábban kapcsolatot talált az antidepresszánsok szedése és a vetélés, valamint az alacsony súllyal, esetleg autizmussal született gyerekek között. Új tanulmánya az elsők között van, amely a születési rendellenességek magasabb előfordulási arányára hívja fel a figyelmet a depresszió miatt gyógyszerekkel kezelt nőknél.

Tovább


Tizenkétmilliárd forintos pályázati keret a felfedező kutatásokra

A kutatói életpályához jobban igazodó, új pályázati konstrukciókkal bővülve, megnövelt, 12 milliárd forintos keretösszeggel tette közzé a felfedező kutatásokat ösztönző felhívásokat a Nemzeti Kutatási, Fejlesztési és Innovációs Hivatal (NKFI Hivatal).

Tovább


A hangyák ügyesebben tájékozódnak, mint gondoltuk

Kutatók kísérletekkel igazolták, hogy a hangyák figyelik a nap állását, és azt a környezet vizuális információival kombinálva maradnak meg a helyes úton céljuk felé haladva.

Tovább